幸福是一種主觀的東西,它的生理機(jī)制可能根植于大腦中心,這也是多數(shù)神經(jīng)生理學(xué)家們持有的觀點(diǎn)。
一項(xiàng)發(fā)明表明,幸福者的大腦 左前方葉顯示出的“腦電流”更強(qiáng),而那些精神抑郁或沮喪的人在其大腦前方葉中顯示出較強(qiáng)的“腦電流”。
達(dá)到幸福的步驟:
1.享受瞬間
要生活在這樣一種狀態(tài)下:把孩子的微笑當(dāng)成珠寶,在幫助朋友們中得到滿意感,與好書(shū)里的人物共歡樂(lè)。
2.控制你的時(shí)間
幸福的人確定大的目標(biāo),然后落實(shí)在每天的行動(dòng)中。一天寫(xiě)300頁(yè)書(shū)是件很難的事,然而每天寫(xiě)兩頁(yè)則非常容易辦到。 這樣堅(jiān)持150天,你就可以寫(xiě)成一本書(shū),這個(gè)原則可適應(yīng)于任何工作。