必知胸部知識 讓乳房健康豐胸
胸部護理 飲食篇
食物是維持人體正常作息不可缺少的能量不及。那么選擇怎樣的食物才能改善體質、促進胸部豐滿呢?我們跟隨騰訊微薄的調查，一起去看一下吧!
豆制品
大豆中含有豐富的異黃酮大豆，這是與女性荷爾蒙非常相似的營養(yǎng)物質。大豆含有高蛋白、維他命及豐富的礦物質。其中所含有的維他命E對于美白肌膚保持肌膚健康有著神奇的療效。長期食用豆制品，可以有效的豐胸提臀，大豆是女性不可多得的好朋友。
肉類
很多女性為了減肥維持身材而拒絕吃肉，這是非常不正確的，肉中含有大量的蛋白質，這些蛋白質正是豐胸所不可或缺的營養(yǎng)物質。蛋白質可以保持肌膚及血管的彈性，有輔助美容功效。而且蛋白質可以促進女性荷爾蒙的分泌，對于女性豐胸健胸有很好的幫助作用。同時動物肝臟中含有維他命B6，也是增加體內代謝促進女性荷爾蒙分泌的重要營養(yǎng)物質。
魚海鮮類
魚海鮮類含有優(yōu)質的蛋白質及促進血液暢通的DHA、維他命A、鈣質、礦物質等營養(yǎng)成分，是健康美容的佳品。魚類中含有的氨基酸對于豐胸美容都有很好的效果。近年來許多豐胸產品及美容護膚產品都主導由魚類提取有效成分。這里值得一提的是牡蠣中含有豐富的鋅，多食用牡蠣，可以促進女性荷爾蒙分泌，是豐胸不可或缺的好幫手。
乳制品
乳制品中多數多含有女性身體所必須的蛋白質。在含有營養(yǎng)價值高的起司里，含有豐胸所需的豐富蛋白質。優(yōu)質的蛋白質可以促進女性荷爾蒙分泌活動。 牛奶 中含有大量的優(yōu)質蛋白質、氨基酸、鈣質等，是健康的豐胸飲品。另外黃油中含有維他命E，對于肌肉由內而外的保養(yǎng)非常有幫助，也是豐胸必不可少的好選擇。
蔬菜?水果
卷心菜中含有豐胸成分硼，除了卷心菜外，蘋果、鴨梨等果蔬中也含有硼。硼是人體內的微量元素，硼元素是刺激女性荷爾蒙活化性的物質之一。雌性激素是女性體質不可或缺的物質，所以磁性急速和荷爾蒙一樣對于豐胸是很重要的。黃綠色蔬菜、柑橘等含有豐富的維他命A，為了保持胸部的彈性和堅挺，就要多食用這些果蔬。除此之外，南瓜及花生含有維他命E，也建議大量的補充食用。
