養(yǎng)生常識(shí) 這五科醫(yī)生教你如何養(yǎng)生

  在我們生活中,注重養(yǎng)生的朋友是越來越多了,那你知道在生活中有哪些養(yǎng)生的常識(shí)嗎?養(yǎng)生的小常識(shí)有哪些呢?養(yǎng)生的忌諱又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧,那么就請(qǐng)感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

  養(yǎng)生常識(shí)

  血液病科醫(yī)生

  不希望你:染頭發(fā)太頻繁

  雖然根據(jù)目前研究,尚不能證實(shí)染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系,但多種染發(fā)產(chǎn)品原料可能有一定致敏作用,過敏人群需要注意。在明確的研究結(jié)論出現(xiàn)以前,尤其是老年人和孕婦,要盡量減少潛在有害物質(zhì)的攝取。

  所以,頭發(fā)能不染就不染,實(shí)在想染發(fā)的,多半年一次。

  腫瘤科醫(yī)生

  不希望你:發(fā)霉食物還要吃

  花生、玉米、黃豆、堅(jiān)果等食物如果發(fā)霉了,其可能產(chǎn)生的黃曲霉毒素會(huì)危害人體健康,長(zhǎng)期食用的話,更會(huì)增加致病風(fēng)險(xiǎn)。而且,水洗和高溫烹調(diào)也難以將其破壞,一定不要再吃了!

  皮膚科醫(yī)生

  不希望你:愛用去角質(zhì)、美白產(chǎn)品

  去角質(zhì)真心沒必要,美白產(chǎn)品大多也沒必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng),去角質(zhì)會(huì)破壞這套系統(tǒng),得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品,添加的某些物質(zhì)容易引起過敏。

  給你個(gè)建議,出門戴墨鏡、帽子,或者打遮陽(yáng)傘,這樣防曬安全!

  腎內(nèi)科醫(yī)生

  不希望你:長(zhǎng)時(shí)間憋尿

  長(zhǎng)時(shí)間的憋尿,會(huì)造成自身抗感染能力下降,導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染,嚴(yán)重的甚至?xí)绊懩I臟功能。

  眼科醫(yī)生

  不希望你:晴天外出不戴墨鏡

  太陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛“裸奔”,可以戴個(gè)防紫外線的墨鏡,尤其是在上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)這段陽(yáng)光照射強(qiáng)的時(shí)候。 

健康小常識(shí) 養(yǎng)生常識(shí) 養(yǎng)生的忌諱 
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