在我們生活中，注重養(yǎng)生的朋友是越來越多了，那你知道在生活中有哪些養(yǎng)生的常識嗎?養(yǎng)生的小常識有哪些呢?養(yǎng)生的忌諱又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧，那么就請感興趣的朋友請看下文吧。
血液病科醫(yī)生
不希望你：染頭發(fā)太頻繁
雖然根據(jù)目前研究，尚不能證實染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系，但多種染發(fā)產(chǎn)品原料可能有一定致敏作用，過敏人群需要注意。在明確的研究結(jié)論出現(xiàn)以前，尤其是老年人和孕婦，要盡量減少潛在有害物質(zhì)的攝取。
所以，頭發(fā)能不染就不染，實在想染發(fā)的，多半年一次。
腫瘤科醫(yī)生
不希望你：發(fā)霉食物還要吃
花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發(fā)霉了，其可能產(chǎn)生的黃曲霉毒素會危害人體健康，長期食用的話，更會增加致病風(fēng)險。而且，水洗和高溫烹調(diào)也難以將其破壞，一定不要再吃了!
皮膚科醫(yī)生
不希望你：愛用去角質(zhì)、美白產(chǎn)品
去角質(zhì)真心沒必要，美白產(chǎn)品大多也沒必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng)，去角質(zhì)會破壞這套系統(tǒng)，得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品，添加的某些物質(zhì)容易引起過敏。
給你個建議，出門戴墨鏡、帽子，或者打遮陽傘，這樣防曬安全!
腎內(nèi)科醫(yī)生
不希望你：長時間憋尿
長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懩I臟功能。
眼科醫(yī)生
不希望你：晴天外出不戴墨鏡
太陽光中的紫外線會對結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛“裸奔”，可以戴個防紫外線的墨鏡，尤其是在上午10點~下午4點這段陽光照射強(qiáng)的時候?！?/p>
