飲食組合吃出平坦性感小腹
1.牛奶+燕麥
早餐的時(shí)候只需要煮一碗這個(gè)喝了，然后略微走動(dòng)即可生效。燕麥的多少可以根據(jù)前一天晚餐的食物來(lái)確定。
2.酸奶+紅薯
紅薯治便秘這個(gè)是常識(shí)性問(wèn)題，不須多說(shuō)。酸奶可以促進(jìn)食物的消化。兩個(gè)都是絕佳的排毒食物，用作早餐和晚餐都可以。兩者豐富的維生素A、C、E幫助抗氧化，滋潤(rùn)肌膚的作用。
3.芒果+南瓜
這兩種都是果蔬里含可溶性膳食纖維多的，芒果南瓜果蔬汁是由“熱帶果王”之稱的呂宋芒為主要原料，小金南瓜原漿作為副料，果汁含量達(dá)100%，沒(méi)有香精、色素、甜味劑等的加入，比較健康和原生態(tài)，比其他飲料更適合減肥中的女生。
