數(shù)數(shù)冬季常見病
天冷了，氣候干燥，晝夜溫差和室內(nèi)外溫差變大，一些“喜冷”的疾病會悄悄活躍起來——此時正是流感、心腦血管、肝病等疾病高發(fā)時期。江門市人民醫(yī)院急診科主任陳堅告訴記者，近段時間前來就診的病人明顯增多，他特別提醒市民：“要安然過冬就要‘知己知彼’，了解多種冬季常見病，做好預(yù)防工作。”
常見病1
流行性感冒
流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在發(fā)病的初3天，傳染性強。病毒隨打噴嚏、咳嗽或者說話噴出的飛沫傳播。
老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎甚至危及生命。其癥狀主要表現(xiàn)為起病急驟，高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者還有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。發(fā)病人群多為老年人、體弱者、吸煙者，尤其是嬰幼兒容易被感染。
冬天，人們往往都有“懶床”的習(xí)慣，由于身體缺少鍛煉，再加上寒冷天氣入侵，流行性感冒很容易就“冒”出來。陳主任指出，居家要注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時為宜。
感冒、支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個人衛(wèi)生，要勤洗手。除此之外，還要保持飲食清淡，少吃蝦、蟹等高蛋白食物，少喝酒，多飲水，多吃水果，適當(dāng)補充維生素。要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。增加戶外活動，增強體質(zhì)，提高抵抗力。
常見病2
心腦血管疾病
冬季也是心腦血管疾病的高發(fā)期，主要是高血壓病、冠心病、腦出血、腦梗塞等等，尤其是老人更要做足預(yù)防工作。
由于冬天氣溫低，血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，心臟負(fù)荷增加；此外，冬天寒冷，身體耗能產(chǎn)熱，心臟耗氧量加大，心腦血管疾病很容易在此時暴發(fā)。發(fā)病人群多為患有心腦血管疾病者、糖尿病者的老年人。
因此，陳主任建議大家平時注意保暖，適當(dāng)活動；保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動；多吃富含纖維素的食物，防止便秘；定期檢查，按時服藥。
高血壓病人在冬季更要注意做好自我保健，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。高血壓病人首先要注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降之時，在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃一些產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，并應(yīng)保持大便通暢；堅持體育鍛煉，提高耐寒能力；可參加一些力所能及的文體活動，如戶外散步等。
