養(yǎng)生5食物擊退黑眼圈
對于經(jīng)常熬夜的女性白領(lǐng)們，黑眼圈來襲，這是許多人的共同煩惱！怎樣才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下這五種食物，保你黑眼圈都沒了！
芝麻
烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
維生素
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素a也有此般功效。蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力，尤其是在黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
