黑眼圈是很常見的癥狀，它的出現(xiàn)會影響到大家的外貌，也會讓眼部的皮膚變得脆弱，有黑眼圈要怎么去除呢?導(dǎo)致人們黑眼圈的原因有很多，大家要盡早的避開。一些食物對眼睛有好處，吃什么食物好?
1、黃瓜片敷眼：將黃瓜洗干凈切成片，一定要切成薄薄的，這樣將它貼在眼睛或是臉上不容易掉下來，只要堅(jiān)持十分鐘就可以了，堅(jiān)持用這個(gè)方法能起到緩解黑眼圈的作用，也能滋潤眼部皮膚。
2、使用眼霜：黑眼圈比較嚴(yán)重的人，生活中可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄑ鬯?，將其涂抹在有黑眼圈的地方，然后輕輕的按摩，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)的作用，只有堅(jiān)持用眼霜，才能得了很好的緩解效果。
3、熱敷加冷敷：發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈后，可以在早上起來和晚上睡覺前，用熱毛巾敷眼睛，然后堅(jiān)持對眼睛進(jìn)行按摩，這個(gè)方法能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，之后用冷毛巾敷一下眼睛，也能起到改善黑眼圈的效果。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時(shí)對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
眼睛過度疲勞
注意用眼是促進(jìn)健康的方式，很多人總是疲勞用眼。長時(shí)間對著手機(jī)玩手機(jī)或者對著電腦辦公，都可能讓眼睛疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺，甚至有可能在過度疲勞的情況下，影響局部的血液循環(huán)。
睡眠不足
現(xiàn)在很多人都因?yàn)榘疽梗卟蛔銓?dǎo)致健康受到影響，而長時(shí)間的睡眠不足有可能會導(dǎo)致眼睛得不到休息。這樣身體排泄毒素的能力降低，同樣有可能導(dǎo)致身體受到影響。
這樣眼睛部位黑色素大量堆積，可能會導(dǎo)致黑眼圈明顯。因此出現(xiàn)了黑眼圈越來越明顯的情況，需要了解睡眠是否合理。如果總是睡眠不足，需要及時(shí)調(diào)節(jié)，每天睡眠時(shí)間不能少于6個(gè)小時(shí)，否則還可能帶來其他負(fù)面影響。
身體衰老
