冬季咽干咽痛五款茶療(4)

  咽干咽痛的金桔療法

  原料:金桔約300g、冰糖60g、清水一杯、蜂蜜適量。

  做法:

  1、金桔沖洗兩遍,用淡鹽水浸泡1小時后,瀝干。——鹽水的濃度不宜過濃,500g清水加1勺(普通湯匙)鹽就行。

  2、將金桔對半切開,用叉子或刀尖將籽去掉。

  3、將冰糖和一杯清水倒進干凈的鍋子里,煮至糖融化。

  4、下入金桔,小火煮15分鐘左右,至金桔變軟。關(guān)火,將金桔連同剩余的汁水裝入一個大碗里,浸泡一夜。

  5、準(zhǔn)備一個干凈、無水無油、可密封的玻璃瓶(或保鮮盒),將金桔果肉一個個裝入,后淋入2勺蜂蜜,蓋上蓋子,放冰箱冷藏即可。碗里余下的汁水可以沖水喝。——跟果醬一樣,取食時,要用干凈無水的勺子。

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