抗衰老秘籍5:抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過(guò)早的未老先衰的話(huà),可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產(chǎn)品。
抗衰老秘籍6:眼部護(hù)理
人衰老后明顯的部位莫過(guò)于眼部和頸部,各種的小細(xì)紋、魚(yú)尾紋都相繼來(lái)襲,怎么辦?除了給你的肌膚適當(dāng)?shù)淖霭茨ν?,?zhuān)業(yè)的眼部護(hù)理產(chǎn)品時(shí)必不可少的,好是選擇一些溫和型的產(chǎn)品,因?yàn)檠鄄考∧w比較脆弱,我們更希望在減少細(xì)紋、增加彈性的同時(shí)能更好的呵護(hù)眼周環(huán)境。
抗衰老秘籍7:改掉你的壞習(xí)慣
盡量不要戴隱形眼鏡,如果非戴不可的話(huà)請(qǐng)確保你的方法是正確的,當(dāng)然隱形眼鏡的衛(wèi)生也一定要保證。
減少雙手與面部肌膚接觸的次數(shù)。手上的病菌來(lái)源很多,公交扶手、鍵盤(pán)、手機(jī),如果你想讓你的肌膚保持清潔衛(wèi)生,那么一定減少雙手與面頰接觸的機(jī)會(huì)。改掉雙手托著下巴的壞習(xí)慣吧,這對(duì)你的皮膚沒(méi)有什么好處。盡量不要趴著睡,臉埋在枕頭上;當(dāng)然枕頭套也是需要勤換的。
總結(jié):以上介紹的那些抗衰老的食物,不但營(yíng)養(yǎng)健康,而且抗衰老的效果非常好,還有小編推薦的其他那些抗衰老方法,大家也可以試試,這樣結(jié)合效果更佳。