開(kāi)車族需要謹(jǐn)防的七大健康隱患(2)

  4、脖子酸痛

  在開(kāi)車過(guò)程中,肌肉、韌帶長(zhǎng)期處于一種相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài),所以很容易導(dǎo)致頸椎微錯(cuò)位, 從而壓迫、刺激神經(jīng),久而久之頭部、肩部、上肢也會(huì)出現(xiàn)疼痛、發(fā)脹等不適。所以,別吝惜每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,慢走、跑步就可以使身體恢復(fù)健康平衡的狀態(tài)。

  5、胃,和你一起著急上火

  “駕車族”極易患上胃腸型神經(jīng)官能癥。這是由于開(kāi)車時(shí)很容易產(chǎn)生焦躁情緒,因此身體分泌的胃液酸性會(huì)更強(qiáng),我們的胃黏膜就承受了更大壓力。所以,在車上聽(tīng)一些使人放松的音樂(lè),可以有效地緩解緊張情緒。

  6、開(kāi)車容易患皮膚癌嗎?

  如果在白天長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車,頭部、頸部、胳膊和手上的皮膚會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)光中的紫外線的輻射而導(dǎo)致癌變。所以,要保證肌膚健康有活力就要堅(jiān)持每隔2小時(shí)涂抹一次SPF30的防曬霜。陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候,盡量穿長(zhǎng)袖衫,戴上太陽(yáng)鏡。如果是駕車外出郊游,好還要戴一頂遮陽(yáng)帽。

  7、開(kāi)車別穿沒(méi)帶鞋

  想象一下在開(kāi)車途中,你的性感無(wú)帶小涼鞋突然間脫離了腳的掌控,在慌亂間它突然卡到油門或剎車踏板下面,后果不堪想象??!所以,在上車之前就收起你的性感吧,安全還是重要的。

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