七秘訣打造健康心態(tài) 甩掉多疑心理(3)

  防治多疑措施

  1、主觀是多疑的根源。

  由于思想主觀,看問題、想問題往往不符合客觀實(shí)際,于是就對(duì)別人正確的意見產(chǎn)生懷疑。因此,要想克服多疑的毛病,就要加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高修養(yǎng),增強(qiáng)對(duì)事物的識(shí)辨和認(rèn)知能力。同時(shí),還要加強(qiáng)意志鍛煉,敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí),正確對(duì)待自己和周圍的事物,減少思維的片面性。古代有“疑人偷斧”的故事,正好說明了這一點(diǎn)。

七秘訣打造健康心態(tài) 甩掉多疑心理

  有一個(gè)人丟了斧子,懷疑是鄰居偷的,于是看鄰居走路、說話、一舉一動(dòng)都像偷斧子的樣子。后來,他在自家柴堆里找到了那把斧子,再留心看鄰居,就覺得他走路、說活。一舉一動(dòng)都不像偷斧子的人了。

  2、多疑的人一般生活較為松散,無所事事,閑得無聊,就容易胡思亂想。

  因此,要想克服多疑的壞毛病,在生活安排上就得充實(shí)一些,培養(yǎng)廣泛的興趣,使工作、學(xué)習(xí)、生活等都緊張起來,就不會(huì)再去疑神疑鬼了。

如何改變猜疑心理 愛猜疑怎么辦 猜疑 
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