裸睡的好處九：有利于夫妻間性愛(ài)次數(shù)，促進(jìn)夫妻和諧。
中國(guó)人在夫妻生活方面通常都比較保守，很多男性性功能障礙大多是由于自身的心理緊張，或是自卑害怕，而那些已經(jīng)養(yǎng)成了裸睡習(xí)慣的夫婦，面對(duì)彼此的身體會(huì)更加坦然，而同睡一床的夫妻由于彼此肌膚相親，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，增加性愛(ài)的次數(shù)和，自然會(huì)讓夫妻生活更加隨性和放松，充滿了更多的性趣，讓彼此之間也多了幾分寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維系與培養(yǎng)。
裸睡的好處十：有利于改善便秘
裸睡還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問(wèn)題，一些婦女的痛經(jīng)與頸肩痛等問(wèn)題也會(huì)逐漸減輕。裸睡在日本很受推崇。北海道有個(gè)村莊，所有居民都有裸睡的習(xí)慣，幾乎無(wú)人失眠。專家認(rèn)為這是因?yàn)槁闼軠p少衣物帶來(lái)的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺(jué)中解放出來(lái)，利于提高睡眠質(zhì)量。
