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編者按：人們?nèi)粘Ｉ铍x不開(kāi)的一種消遣是啥？看電視唄！有多少孩子話還不會(huì)講就會(huì)玩電視遙控器，多少人下了班回到家就把電視開(kāi)了，那么常看電視對(duì)眼睛會(huì)造成什么影響呢？如何看電視不傷眼呢？
五大健康要點(diǎn) 讓眼睛愛(ài)上電視
一、電視前，這樣坐
“窩在沙發(fā)上看電視”，聽(tīng)上去真像一只舒服的小貓？的確，別說(shuō)窩在客廳的沙發(fā)上了，很多人都在臥室里裝上了電視，為的就是能看得“舒服”。
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看電視也要找角度。無(wú)論是倚著沙發(fā)，靠在床頭，還是干脆就躺著看電視，對(duì)眼睛都是一種傷害，這種非平行的角度，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉用力不均。因此，看電視要注意保持視線和屏幕的基本平行，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，持續(xù)看1小時(shí)后就休息10分鐘左右，反正現(xiàn)在插播廣告如此頻繁，這個(gè)其實(shí)很容易就能做到，對(duì)不對(duì)？
頻繁換臺(tái)更傷眼。換臺(tái)的瞬間，是對(duì)眼睛刺激大的時(shí)候，所以在換臺(tái)的那一瞬好閉上眼睛，或者在換臺(tái)后多眨幾下眼，刺激淚腺的分泌，從而避免眼疲勞的出現(xiàn)。
二、電視，這樣放
電視機(jī)放置的高度也會(huì)影響到眼睛的健康，可不能買(mǎi)回來(lái)隨便放在電視臺(tái)上，或者在墻上安裝個(gè)“差不多”的高度就行了。
高度。要保證電視機(jī)屏幕高度和視線相平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置略低于視平線，過(guò)高或過(guò)低不但會(huì)使電視畫(huà)面的觀賞受到影響，還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，視覺(jué)疲勞常來(lái)“做客”不說(shuō)，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)斜視呢！
距離。電視和你的距離要結(jié)合自己家里的光線、位置來(lái)決定，不過(guò)，有一個(gè)基本的準(zhǔn)則一定要遵守：不管其他的環(huán)境條件如何，你和電視的距離少要保持在3米以上，否則一定會(huì)導(dǎo)致近視等眼部問(wèn)題的哦！
