研究表明：缺少友誼破壞免疫力
研究表明，社交生活越少，大腦里會有越多焦慮引起的化學物質，人就越可能生病。一項對276個18到55歲的成人研究表明，有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。對策：如果太忙不能打電話，就在晚上給你的朋友發(fā)一條手機短信吧。
研究人員發(fā)現(xiàn)與大笑有關的情緒可以降低壓力激素，增加某些免疫細胞并且激活其他的免疫細胞。極端的壓力可以導致天然殺手細胞的減少，殺手T細胞活力降低，以及能增強免疫系統(tǒng)反應能力的巨噬細胞含量的減少。減輕壓力則出現(xiàn)血壓、心率以及白血球數(shù)量的增加等類似適度運動后的良好征兆。建議不要把困擾自己的問題悶在心里，積極討論會更好。
公共場所禁煙可明顯降低二手煙危害
英國研究人員新研究成果顯示，在2007年英格蘭頒布公共場所禁煙令之后，人們受二手煙的危害明顯下降。
英國巴斯大學等機構的研究人員在新一期《環(huán)境衛(wèi)生展望》雜志上報告說，他們對3萬多名16歲以上成人受二手煙的影響進行了調查，主要指標是他們唾液中可替寧的含量?？商鎸幨菬煵葜泻械囊环N物質，它在唾液中的含量能比較客觀地反映出人們受二手煙的影響程度。
結果顯示，在2007年英格蘭立法禁止在公共場所吸煙以后，人們受二手煙影響的程度下降了27%。
研究人員米歇爾·西姆斯說，這有力地證實了在公共場所禁煙有利于人們的健康，有許多研究顯示，長期受二手煙影響會帶來心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病和影響懷孕等多方面的健康風險。
但本次研究也顯示，那些家中有人吸煙的人群，在公共場所禁煙后受二手煙的影響程度沒有明顯變化。研究人員因此呼吁，煙民們應該注意避免影響家人的健康。
