五款花草養(yǎng)生茶 讓你水嫩過初春(3)

  瘦身排毒 12款春季養(yǎng)生花草茶

  針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制,給大家推薦12種瘦身茶,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

  1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

  因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

  原料:烏龍茶。

  做法:簡單地用開水沖。

  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

五款花草養(yǎng)生茶 讓你水嫩過初春

  2、浮腫者喝薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開,就可以飲用了。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。

五款花草養(yǎng)生茶 讓你水嫩過初春

  3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

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