春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝 謹(jǐn)記肝臟排毒時(shí)間很重要(6)

  酒杯:酒精是肝臟的毒藥

  詩(shī)人說酒是靈感的源泉;商人視酒為招財(cái)進(jìn)寶的玉液;朋友干杯時(shí)說酒增進(jìn)了感情,但如果肝臟會(huì)說話,它一定說酒精是毒藥,因?yàn)榫凭ㄟ^肝臟來分解,而在分解的同時(shí),肝臟也中了它的毒。另一方面,酒不但直接損害肝臟,也影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用,對(duì)肝臟的傷害就更加嚴(yán)重了。

酒杯:酒精是肝臟的毒藥

  枕頭:肝臟也需要睡眠

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈理論認(rèn)為,凌晨前后為“肝經(jīng)”時(shí)間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息,所以一定要讓自己按時(shí)睡覺才能養(yǎng)肝、排毒。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是女人的“美容時(shí)間”,如果這段時(shí)間不睡覺,就會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。所以,養(yǎng)肝、護(hù)肝的好方法就是晚上11點(diǎn)前就寢,讓自己每天都睡個(gè)飽。

  藥片:肝臟來買藥的單

  任何藥物的代謝途徑都是要經(jīng)過肝臟的,避孕藥當(dāng)然也不能例外,無論是短期還是長(zhǎng)期服用。雖然不是每個(gè)服用避孕藥的人都會(huì)出現(xiàn)肝功能的損害,但是你怎么就能保證你不是那個(gè)“倒霉蛋”呢?如果你也每天在服用避孕藥,一定要定期去檢查你的肝功能哦。

養(yǎng)肝 養(yǎng)肝護(hù)肝 春季養(yǎng)生 
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