愛吃女的節(jié)后清腸養(yǎng)胃秘笈(5)

  4、山藥栗子粥

  用料:山藥15-30克,栗子50克,大棗2-4枚,粳米100克。

  做法:栗子去殼與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

  功效:山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。

  5、生姜大棗粥

  用料:鮮生姜或干姜6-9克,粳米或糯米100-150克,大棗2-4枚。

  做法:將生姜洗凈切碎,與米、棗同煮成粥。

  功效:有溫胃散寒、溫肺化痰的作用,但陰虛者或孕婦慎食。

  6、胡蘿卜粥

  用料:新鮮胡蘿卜50克,粳米200克?!∽龇ǎ汉}卜切成小片,與粳米同煮。先用武火煮開,再用文火慢慢熬。

  功效:有健胃補脾、助消化作用。

  總結(jié):女人都是“愛吃鬼”不管是大魚大肉還是零散小零食都是女人的愛,那么,節(jié)后的女人要注意好好的養(yǎng)護腸胃了,以上小編為您盤點的女人養(yǎng)胃守則要牢牢遵循哦,小編推薦的幾款養(yǎng)胃粥也很不錯哦。

女人 女人養(yǎng)生之道 如何養(yǎng)護腸胃 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...