普洱茶就是一種有特殊功效的茶
普洱茶就是一種有特殊功效的茶。有研究證實，普洱茶具有顯著的降脂減肥、抗脂質過氧化、抗衰老、防癌等生理功能。
在普洱茶的制作過程中有一項后發(fā)酵工藝，有助于產生脂肪分解酶，從而實現分解體內脂肪的功效。此外，普洱茶的膳食纖維含量較其他茶葉高，具有很好的清腸通便效果。
若是這幾日飲食不平衡，偏高蛋白、高脂肪，那就每天喝上兩杯普洱茶，便能收到很好的效果。
有的人喜歡喝濃茶，品評苦澀中蘊藏的深意；有的人則更欣賞沖泡兩三遍之后茶葉的清淡。
究竟是濃茶好還是清茶好呢？
事實上，要想獲得茶葉中保健物質的幫助，濃茶更為合適。道理不難理解——任何活性物質都需要足夠的劑量才能發(fā)揮出它的效應。
在關于茶葉有助于減肥的研究當中，每天通過喝茶攝入茶多酚的數量在90～690毫克之間，差不多是3湯匙，并且還是溶出成分較多的茶葉。
總結：喝茶有利于我們的身體健康，因此許多人都愛喝茶，但是并不是什么茶都可以喝，也不是什么人都能喝茶，要根據不同情況去喝。以上推薦的這些喝茶方法，大家今后一定要注意，正確的喝茶，才能喝出健康的體魄來哦。
