每日一杯百毒不侵

  中醫(yī)治末病的理念認(rèn)為對于疾病的預(yù)防大于致病。因此在這個冬天咳嗽、感冒、血管毛病多發(fā)的季節(jié),我們必須提前做好這些疾病的預(yù)防。所以,今天在中國上千種茶葉中,精心挑選了六款適于冬季養(yǎng)生飲用的茶推薦給各位朋友。

  一、 金盞菊茶

  金盞菊有清涼降火的作用,還可預(yù)防感冒。

  金盞菊有清涼降火的作用,還可預(yù)防感冒。

  養(yǎng)生功效:

  1. 預(yù)防心血管?。涸擄嬃虾胸S富的維它命,是保證血管健康所必須的營養(yǎng),能強化血管彈性,預(yù)防心血管疾病;

  2. 清火退燒:金盞花味性甘,能清濕熱,降火除燥。感冒時飲用,有助于退燒清火,緩解感冒癥狀;

  3. 修復(fù)敏感:常喝金盞菊還可改善肌膚敏感度。

  二、 菊花泡茶

  菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適合每天面對電腦、手機的姑娘們。

  養(yǎng)生功效:

  1、 有益心血管健康:菊花能降壓、鎮(zhèn)靜,對冠心病、高血壓及動脈硬化都有良好的食療效果;

  2、 祛痘除?。撼:染栈軌蛘{(diào)節(jié)油脂,預(yù)防痘痘;

  3、 抗衰老:常喝菊花能夠延緩細(xì)胞衰老。

  三、 薰衣草茶

  薰衣草茶可以安神、提高睡眠質(zhì)量。

  養(yǎng)生功效:

  1. 安神助眠:常喝薰衣草,可以緩解神經(jīng),怡情養(yǎng)性,具有安神促睡眠的神奇功效,能改善頭痛及偏頭痛;

  2. 預(yù)防感冒:薰衣草對初期感冒、咳嗽有很好的改善作用,能促進毛細(xì)血管的血液循環(huán),利于排毒祛風(fēng)寒;

  3. 皮膚止癢:薰衣草對皮膚瘙癢有不錯效果。

  四、 枸杞泡茶

  枸杞能夠明目清肝、改善疲勞,適合長期用電腦、手機工作的人喝

  養(yǎng)生功效:

  1、 抵御病邪入侵:枸杞安神固本,可以提高機體的免疫力,改善亞健康,抵御病邪的入侵;

  2、 明目清肝:枸杞能夠改善眼暈眼花,避免視力下降。經(jīng)常使用電腦、手機的人可以通過枸杞有效保護視力;

  3、 抵御寒冷:取適量枸杞泡酒中,7日后飲用。既可提升體內(nèi)陽氣,又不至于陽氣過盛而上火,有效抵御風(fēng)寒。

  五、 玫瑰泡茶

  玫瑰含有豐富的維生素,能夠促進血液循環(huán),預(yù)防冬季手腳冰涼。

  養(yǎng)生功效:

  1、 手腳冰涼:玫瑰花能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防秋冬季節(jié)手腳冰涼,適合女性長期飲用。

  2、 緩解疲勞:玫瑰花能夠緩解疲勞,緩解心情壓抑,減輕腰酸背痛

  3、 去斑美白:常喝玫瑰茶能夠減少皮膚斑點

  六、 檸檬泡茶

  檸檬含豐富的維它命,能降血壓,還可緩解感冒

 檸檬含豐富的維它命,能降血壓,還可緩解感冒

  養(yǎng)生功效

  1、 降血壓:取一個檸檬榨汁,然后加蜂蜜、牛奶調(diào)勻,長期飲用可起降血壓、血脂的功效;

  2、 緩解感冒:感冒初起時,適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適;

  3、 灰指甲:常喝檸檬能預(yù)防真菌引起的灰指甲。

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養(yǎng)生茶 每日一杯 
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