脈搏跳動頻率可預測死亡風險
測量心率是檢查身體是否健康的一個簡便易行的好辦法，但一項新的研究顯示，心率也可以成為預測心臟是否健康的征兆。
醫(yī)學界常用幾種方法來預測心臟是否健康，其中有膽固醇濃度、血壓、血糖濃度和體重。而現(xiàn)在又有了一項新方法也可用來預測，這就是脈搏。為了研究心率和死亡率的關系，挪威研究人員對3萬名男性和女性的醫(yī)學數(shù)據(jù)進行12年的跟蹤分析后發(fā)現(xiàn)，那些脈搏率增加的人，其死亡風險也會相應增加。這些參與者身體健康、且也沒有心臟病病史。他們同意測試二次脈搏率，一次是1984-1986年，另一次是1995-1997年。在這12年里，先后有3038人去世，其中975人死于心血管疾病，另外388人死于局部缺血性心臟病。
研究結果顯示，第一次測量脈搏率每分鐘70次以下，而第二次測量超過每分鐘85次的人，其死亡率是那些脈搏率保持在每分鐘70次以下者的2倍。那些脈搏率在每分鐘70至85次的人，也面臨心臟病死亡風險；如果第二次測量的脈搏率每分鐘85次以上，那么他們死于心臟病的幾率比那些脈搏率保持平穩(wěn)的人高80%。
研究還發(fā)現(xiàn)，隨著時間的變化，脈搏率不斷下降的人也會有些變化，那些第一次測量脈搏率是每分鐘70-85次，第二次測量下降到70次以下的人，其死于心臟病的幾率要比那些保持平穩(wěn)脈搏率不變的人低40%。
許多因素都會影響脈搏率，包括體重、血壓、藥物和運動量。是坐著看書還是躺著看書也會影響脈搏率（這也是為何人們早晨起床時心跳會快一些）。醫(yī)學專家稱，健康成年人的脈搏率一般保持在60-100次之間。精英運動員的脈搏率要低一些，由于他們的心臟更健康，所以他們的脈搏率在每分鐘40次以下。
研究人員指出，這是首次關于“隨著時間的變化，根據(jù)脈搏率變化來預測心臟病死亡風險的”詳細研究，脈搏率相對較易測量，因此，這是一個預測人們是否患有心臟病的好方法，而通過改善飲食和增加運動有助于降低脈搏率。
