助“孕”力做好五步
除年齡外，還有很多因素影響卵子質(zhì)量，做好以下保護“孕”力五步曲，非常重要。
1.好的生活習(xí)慣可以延緩卵子老化。
不抽煙、不喝酒，如果不能經(jīng)常鍛煉，就抓緊一切機會站起來走走。
2.避免多次流產(chǎn)的傷害。
子宮如同孕育生命的土壤，無論藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，無異于人為破壞這塊土地。不想馬上受孕，一定做好避孕，保護好自己的生育能力。
3.服避孕藥及采取各項避孕措施需要注意方法。
一般來說，停服避孕藥后第二個月經(jīng)周期就可準(zhǔn)備懷孕。取出宮內(nèi)節(jié)育器好等一兩個月，到第三或第四個正常月經(jīng)周期再考慮受孕。
4.大齡注意控制和保持正常體重。
大齡是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生率高的主要原因，為有個健康孕期，要注意控制和保持正常體重。
5.孕前檢查可讓把危險扼制在萌芽期。
孕前做個全面體檢，包括婦檢乙肝兩對半、血壓等，保證在良好狀態(tài)下懷孕，心理壓力自然會減少。
總結(jié)：懷孕對于每個女人來說都是幸福的事情，但是一旦出現(xiàn)不孕不育現(xiàn)象會讓整個家庭都出現(xiàn)困擾。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性朋友，一定要遠(yuǎn)離那7大危險食物，多吃小編推薦的那些助孕食物，這樣你就能孕育出健康的寶寶哦。
