3、可樂其實適合某些人
碳酸飲料一向是挨罵多的。理由是含糖高，壞牙，以及甜味劑使用過多等。的確，我們要避開的是碳酸飲料、汽水、顏色很重的所謂果汁飲料以及非常甜的飲料。不過可樂就要一分為二，跟某些飲料相比，只要你不是脾胃虛寒，適當(dāng)喝點可樂沒什么，特別是低血糖人群，其他的飲料問題也不大，比如一些大麥飲料以及低糖少添加劑的飲料都可以喝點。當(dāng)然，好的飲料就是白開水喝適量的茶，以及你自榨的果汁。
4、放心大膽吃火鍋吧
火鍋癡迷簡直就是一種治不好的??！越愛吃，越擔(dān)心它是垃圾。不過，主要還是看你怎樣吃，如果你一下子干掉幾大盤肥牛，那么高的熱量和脂肪一定讓你不到45歲就早早三高，人的身體本來就是熱性和純陽的體質(zhì)，是吃不消大量的熱性食物的。科學(xué)的火鍋吃法是少涮肉，多涮菜和豆腐，再吃點主食，用清淡的調(diào)味醬，天氣不冷的話清鍋好。這樣不但不傷身體，反而營養(yǎng)非常豐富，又比較清淡。甚至在家里也可以常吃。
5、改吃鐵板燒烤
吃燒烤美味，卻被認(rèn)為垃圾。因為燒烤過程中產(chǎn)生大量致癌物。特別是烤黑烤糊烤得炭煙直冒都那種。不過話也得分兩頭，一方面燒烤吃多確實有這個問題，一方面朝鮮人吃了多少年燒烤，不見有什么影響。平反的辦法是好改成鐵板燒，以及學(xué)習(xí)朝鮮人的燒烤方法，總之不要讓火煙直接接觸到肉。
結(jié)語：看完了這么多，什么該吃，什么不該吃。想必大家都已經(jīng)知道了吧！小編在這里跟大家鄭重的強調(diào)一下不雅哦i為了一時的口欲，坑了你自己。（作者：毛頌贊，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
