練太極拳時呼吸較深，可對植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能發(fā)生影響，從而可使植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動紊亂得到調(diào)整和改善。所以，太極拳對高血壓病、潰瘍病、腦震蕩、腦溢血后遺癥、神經(jīng)性腹瀉等病有治療作用。
太極拳是運(yùn)用陰陽原理的極佳典范，每個動作都包含陰陽之變化。
虛與實(shí)、動與靜、表與里、開與合、進(jìn)與退、收與放、左與右、剛與柔、正與隅，相輔相成。又增強(qiáng)了整體觀念，要求身心合一，松靜無為，內(nèi)外上下一致，以意領(lǐng)氣，氣隨意行，意到氣到。因此練習(xí)太極拳能調(diào)整陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到保健的作用。
太極拳是一種很有興趣的運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)的人都有這樣一種感覺：
練習(xí)套路后，周身感覺舒適，精神煥發(fā)；練習(xí)推手后，周身感覺活潑，反應(yīng)靈敏。這都是練拳的人情緒提高與興趣濃厚的證明。情緒的提高在生理上是有重要的意義的。“情緒”提高，可以使各種生理機(jī)制活躍起來。許多試驗(yàn)都證明，做一種運(yùn)動時；在用體力之前，僅僅是精神的影響就可以使血液化學(xué)、血液的動力過程、氣體代謝等發(fā)生改變。對患某些慢性病的人來講，“情緒”的提高，更為重要。它不僅可以活躍各種生理機(jī)制，同時能夠使病人脫離病態(tài)心理。這對治療功效來講很重要。以上例子都充分說明，練習(xí)太極拳對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著良好作用。
