早餐食譜4
購(gòu)買(mǎi):漢堡面包、奶酪、果醬、早餐奶、營(yíng)養(yǎng)麥片、獼猴桃。
制作:漢堡面包橫切兩半,抹一小匙果醬,中間加兩片奶酪;一個(gè)獼猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營(yíng)養(yǎng)麥片飲用。
早餐食譜5
購(gòu)買(mǎi):豆沙包、豆?jié){、腐乳、雞蛋、蘋(píng)果。
制作:取兩個(gè)小豆沙包加熱,雞蛋煮熟,取腐乳少量,與豆?jié){、蘋(píng)果搭配一起食用。豆?jié){飲用量為250毫升。
總結(jié):早餐吃的好,能夠讓我們一整天都精力充沛,身體健康。因此,還在把蛋黃派當(dāng)早餐的朋友趕快不要這么做了,根據(jù)小編推薦的營(yíng)養(yǎng)早餐去吃,這樣身體才會(huì)健康哦。