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很多人都想通過刮痧療法來改善健康，但不知道自己是否適合刮痧，因此，分清虛實是重要前提，也是決定刮痧手法的重要因素。
一個人生病了，不是內(nèi)外邪氣作祟，就是身體的正氣不足。這個內(nèi)外邪氣，相當于西醫(yī)講的病毒、細菌等對人體有害的各種因素，中醫(yī)稱之為“六淫”和“七情”等：而正氣就相當于人體本身的抵抗力和免疫力。
簡單點說，正氣不足的時候，身體出現(xiàn)的各種不適，就叫虛證：如果正氣比較足，但是病邪太強大，正氣不能夠抵御病邪，這就屬于實證．：在九種體質里，陽虛、陰虛、氣虛都屬于虛證，而痰濕、濕熱、血淤體質，有些是實證，也有些是虛實夾雜證。一般來說，實證適宜刮痧。
虛證也可刮痧
刮痧療法對于實證效果又快又好，那是不是虛證就不能刮了呢？并不是這樣的，每一種療法都有不同的手法。同樣是刮痧，它能既有補的效果，也有瀉的作用，，就看你怎么刮了。
針對虛、實兩種狀況，按照“實則瀉之，虛則補之”的原則來操作就不會出錯。刮痧的補瀉手法是由按壓力大小和速度快慢兩個因素決定的，一般速度快、按壓力大的刮拭手法為瀉，速度慢、按壓力小的為補，速度適中、按壓力適中為平補平瀉。按照體質的虛實寒熱不同，刮痧的補瀉手法也大有不同。
刮拭時間的長短和刮拭部位的多少：無論什么手法，刮拭時間長、部位多就有瀉的作用。
體弱、虛證體質的人：應采用按壓力小、速度慢的補法刮拭。時間耍短，部位要少。只需刮到皮膚微熱、毛孔微張，就能激發(fā)鼓舞正氣。不出痧或少出疹．時，多采取隔衣刮拭，或對有補益作用的穴位進行按揉，都有補益的效果。
虛實兼有的人：血淤體質是一個典型，既有虛證又有實證。虛實兼見證可用按壓力中等、透要至中的平補平瀉法刮拭。刮拭時間不可過長，每次出痧不可過多，毛孔不要開張得太大，以祛邪而不傷正氣。
實證體質的人：多采用按壓力大、速度慢的平補平瀉手法刮拭。一般實證體質會出痧，刮出痧來保健效果出現(xiàn)得快。無論出痧與否，都應刮至毛孔開張，即有宣泄病氣的效果。
