預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法
1、避免受風(fēng)、受潮、受寒
針對這個(gè)問題應(yīng)該從生活的細(xì)節(jié)做起，如遇到避免受風(fēng)、受潮、受寒的天氣，應(yīng)該加衣加被等。關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季防涼，秋季防風(fēng)寒等。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)
積極的鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抗病能力，增強(qiáng)抵御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力。體育鍛煉有健體操、練氣功、太極拳、跑步等。
3、注意勞逸結(jié)合
適當(dāng)?shù)男菹?，活動與休息并存，不可讓關(guān)節(jié)過度負(fù)重、勞累。專家介紹，過度勞累會使人體的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。
4、預(yù)防和控制感染
感染性疾病是導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎因素之一，如扁桃體炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、咽喉炎、齲齒等感染性疾病，所以保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，有效預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
總結(jié)：關(guān)節(jié)和人的活動、工作、生活戚戚相關(guān)，因此，人們在日常生活中警惕類風(fēng)濕的發(fā)生，在治療類風(fēng)濕時(shí)不要陷入治療類風(fēng)濕誤區(qū)。以上小編為您盤點(diǎn)的這篇文章可以借鑒學(xué)習(xí)。（文章原載于《健康文摘》，創(chuàng)刊號：2012年2月號，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
