糖尿病人喝白茶
白茶的茶性清涼，過(guò)去在東北農(nóng)村常用白茶燉冰糖來(lái)降火去燥、治療牙疼、便秘等疾病。在福建福鼎等白茶產(chǎn)區(qū)，有用陳年白茶治療小兒麻疹、發(fā)燒的習(xí)俗。白茶加工中未經(jīng)炒、揉，任其自然風(fēng)干，茶中多糖類(lèi)物質(zhì)基本未被破壞，是所有茶中茶多糖含量高的。而茶多糖對(duì)治療糖尿病有一定功效，因而糖尿病患者適合飲用的是白茶，喝時(shí)應(yīng)注意用涼開(kāi)水長(zhǎng)時(shí)間浸泡（7-8小時(shí)），于清晨和晚上喝，不能用開(kāi)水沖泡，以免高溫破壞茶多糖。
烏龍茶提神
烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強(qiáng)的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲后齒頰生津、余韻裊裊?？捎诤糜严嗑蹠r(shí)，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻；也可于靜夜苦讀時(shí)，泡上一杯濃香型的武夷巖茶，既提神醒腦，又解除讀書(shū)的疲乏。
黑茶適合”肉食者”
黑茶加工中因經(jīng)過(guò)后發(fā)酵工序，茶性更溫潤(rùn)，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)以肉制品為主的消費(fèi)者可選擇黑茶類(lèi)，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或云南的緊壓茶、普洱茶等等。
總結(jié)：喝茶養(yǎng)生是從古代流傳下來(lái)的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，喝茶能讓人修身養(yǎng)性又保健康，不過(guò)也要喝對(duì)茶，會(huì)喝茶。小編以上盤(pán)點(diǎn)的關(guān)于健康飲茶的方式，希望大家都能注意，健康的喝才能喝出健康來(lái)哦。
