6、抓捏后腦杓
手指成熊爪狀，把大拇指放在后腦杓發(fā)際線（像抓住後腦），往上“抓龍”至頭頂。
7、按壓后頸穴道
兩只手拇指，放在后頸上方中間的天柱穴，按壓后，再往外按“風(fēng)持穴”。
8、疏通耳後循環(huán)
先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂后，沿著耳后骨到耳上，重復(fù)2次。
9、閃電按摩頭頂
拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
10、按壓眼頭舒壓
后，拇指放在眼頭凹陷處按壓，并配合深呼吸。
吃什么可以治療脫發(fā)？
調(diào)查結(jié)果：食療配合按摩，治脫發(fā)更有效！
食療不是適用于所有的脫發(fā)的，僅僅適用于初級(jí)脫發(fā)以及輔助藥物治療。所以，大家不要用食療來(lái)治療所有的處于各個(gè)階段的脫發(fā)。
《本草綱目》等典籍中記載，有效的能夠促使頭發(fā)生長(zhǎng)出來(lái)的食物有如下幾種：
1、黑豆：中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)發(fā)孕育于腎，當(dāng)腎虧損之時(shí)，頭發(fā)就會(huì)脫落。而中醫(yī)認(rèn)為黑豆入腎，是補(bǔ)腎的好的非貴族藥物。所以，在脫發(fā)之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補(bǔ)腎從而促使脫落的頭發(fā)重新生長(zhǎng)出來(lái)，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區(qū)別，以免誤用黑蕓豆而達(dá)不到治療的效果。
2、黑芝麻：黑芝麻也具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的功效，所以不少人在脫發(fā)的時(shí)候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發(fā)患者，因?yàn)楹谥ヂ槭菍儆诟咧臼澄?，吃了后油脂分泌?huì)更多。
3、首烏：在不少治療脫發(fā)的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫(yī)生配合其他藥物使用，而不單獨(dú)食物，以免藥效把握不準(zhǔn)而危害健康。
吃以上三種食物治療脫發(fā)給力，但是，在吃以上三種食物的時(shí)候要搭配其他微量元素豐富的蔬菜水果以及粗糧等，這樣腎氣足，毛囊才能夠吸收到充分的養(yǎng)分，頭發(fā)才會(huì)生長(zhǎng)旺盛。
怎么治療脫發(fā)效果好？
調(diào)查結(jié)果：
這些方法能讓你的脫發(fā)有所改善！
1、剪短頭發(fā)：我們可以發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越長(zhǎng)，就容易掉發(fā)。因此，在平時(shí)生活中，患者應(yīng)該盡量剪短頭發(fā)，甚至剃光頭，既可減少用藥量，又可減少掉發(fā)。
2、避免吹風(fēng)：很多人都選擇了用藥洗頭或涂抹藥劑，者經(jīng)過(guò)這些藥物治療之后一定避免用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)，好自然干燥，切勿用電吹風(fēng)烘干頭發(fā)，否則會(huì)刺激頭皮分泌油脂，加重了病情。
3、水溫合適：有的人經(jīng)常需要洗頭發(fā)，但在洗頭時(shí)，一定需要溫水洗頭，一定要搭配用較溫?zé)岬乃瓤商岣忒熜в趾苁娣獍W。
總結(jié)：脫發(fā)的女人們每天都生活在膽戰(zhàn)心驚中，沒一縷頭發(fā)都是她們的命根，她們每天都在沉思脫發(fā)吃什么好？如何之來(lái)哦脫發(fā)？那么，你就趕緊來(lái)嘗試小編為您盤點(diǎn)的治療脫發(fā)秘方吧。
