紫外線有利健康 日光浴中的五大養(yǎng)生妙處(2)

  3.殺菌作用

  一定強度的紫外線照射有殺菌作用。散射的紫外線能削弱細菌、病毒的活力,抑制其生繁殖;直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒。例如結核桿菌在陰暗潮濕處可活幾個月,但在陽光下曝曬幾個小時即可死亡:傷寒桿菌在直射陽光下只需2小時便被殺滅。所以,室內(nèi)經(jīng)常透曬陽光,平時勤曬被褥,可減少疾病發(fā)生,有利健康長壽、紫外線的殺菌能力與波長有關,細菌對253.7毫微米吸收快,所以,我們常以此波長做成紫外線燈管進行消毒。

  紫外線殺菌原理比較復雜,首先它能使菌體蛋白質(zhì)變性導致死亡;紫外線照射還會使一些酶的作用減低,使細菌氧化能力消失,生長繁殖發(fā)生障礙。另外,還與細菌的生長階段、生長環(huán)境和紫外線照射強度有關。

  4.保健作用

  人體受紫外線照射后,中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動機能加強,可促進身體的新陳代咐,提高機體的免疫力和抗病能)。紫外線照射引起的色素沉著,使皮膚角質(zhì)層增厚,能增強皮膚的防御能力,對預防和減少痱子,癤瘡、毛囊炎等皮膚病的發(fā)生有一定作用。

  5.紅斑作用

  人體接受一定量的紫外線照射后,皮膚細胞的蛋白可分解,使組織氨酸變成組織胺和類似組織胺的特殊物質(zhì)。它能使皮膚血管擴張充血,約徑幾小時的潛伏期便形成紅斑。這種紫外線紅斑有抗炎癥,抗神經(jīng)痛、抗過敏、使血流加速、新陳代謝增強、胃酸分泌增加、增進食欲與提高皮膚抗病能力等多種效應,對促進結締組織新生,加速傷口潰瘍面愈合均有良好作用。

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