目錄：
編者按：沒有女性喜歡脂肪！每個人都恨不得自己身上的脂肪能夠少一點再少一點。卻不知道脂肪對我們的身體也有很多的好處。今天小編就跟大家一起講講脂肪的重要性。
脂肪，女性活力的生命線
脂肪的作用是任何其他物質(zhì)都不可替代的，脂肪是女性美的物質(zhì)基礎(chǔ)，適量脂肪是人體不可缺少的。
曲線健美需要脂肪
許多少女都生怕肥胖損害體型的曲線美，有些已經(jīng)夠苗條的女孩子也拒絕進食脂類食物，結(jié)果卻失去了皮膚的柔嫩紅潤之美。如果長期缺乏脂肪，會造成營養(yǎng)障礙，致使體力不佳，反而會損害容顏和身材。
脂肪對保持少女曲線美有舉足輕重的作用。其原因在于，脂肪能使皮膚豐滿而不皺縮，富于彈性而不松軟。此外，還能使皮膚光澤潤滑，使身體豐滿勻稱而增添曲線風(fēng)姿。如果缺乏脂肪，將使身體呈現(xiàn)病態(tài)，體形消瘦，胸部扁平，骨骼輪廓特征非常顯眼，與健美背道而馳。
月經(jīng)正常需要脂肪
女孩子成熟的遺傳密碼得有足夠的脂肪才能被觸發(fā)，脂肪過少，密碼延遲觸發(fā)使雌激素分泌減少，導(dǎo)致與月經(jīng)有關(guān)的許多婦科疾??；脂肪與月經(jīng)息息相關(guān)，少女脂肪至少要占體重的17%方可發(fā)生初次月經(jīng)，體內(nèi)脂肪至少達到22%才能維持正常的月經(jīng)周期。如果少女們盲目節(jié)食，抵制脂類食品，體內(nèi)大量蛋白質(zhì)和脂肪被耗用，隨之雌激素缺乏，便不可避免地使月經(jīng)初潮推遲或月經(jīng)失調(diào)，嚴重者可發(fā)生閉經(jīng)。年輕的未婚女性，體內(nèi)更需要儲存一定的脂肪為以后的生育活動做準備。
