不抽煙佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康好戒煙,一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等,經(jīng)常喝茶
關心自己身上的痣
身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不會有什么危險。要經(jīng)常注重自己的痣有沒有異?,F(xiàn)象,避免痣的惡變帶來嚴重后果。
保持一定的體力活動
現(xiàn)代男性的體力活動越來越少,發(fā)胖人群逐年增加,多余的體重會對心臟和關節(jié)造成很大負擔。因此,男性好經(jīng)常散步,經(jīng)常參加體育鍛煉。
了解家族病史很重要
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學證實,許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史,做到心中有數(shù)及時預防,并有針對性地做好日常保健工作