對(duì)于有些寶寶因各種不得已的原因不能母乳喂養(yǎng)或不能純母乳喂養(yǎng)。則可以在束寶寶2個(gè)月以上的時(shí)候給寶寶添加一些富含維生泰的食物,如:
橘子汁:
材料:橘子1個(gè),溫開(kāi)水適量、白糖少許:
做法:
1、將橘子洗凈切成兩半:
2、將每半個(gè)橘子擠汁,以1:1的比例加入溫開(kāi)水,再加入少許白糖攪勻即可:
營(yíng)養(yǎng)分析:酸甜可口,為宗寶補(bǔ)充豐富的維生豢C和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素。
蘋果汁:
材料:蘋果半個(gè)、溫開(kāi)水適量:
做法:
1、選用成熟的蘋果,(可用榨汁機(jī))洗凈、去皮、去籽、切片:
2、用擦板將蘋果擦成泥,用紗布擠出汁液,再以2-3倍的比例加入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯桑?/p>
營(yíng)養(yǎng)分析:蘋果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種礦物質(zhì)、維生素和微景營(yíng)養(yǎng)索,可補(bǔ)充寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)。
?。ㄗⅲ河懈篂a傾向的寶寶,盡量不要喝蘋果原汁)。
黃瓜汁:
材料:黃瓜半根、白糖少許、溫開(kāi)水適量:
做法:
1、將黃瓜去皮,切片:
2、用擦板將黃瓜擦成泥(可用榨汁機(jī)),用紗布擠出汁液,以1:1的比例加入溫開(kāi)水和少許白糖攪勻即可:
營(yíng)養(yǎng)分析:黃瓜含豐寓的維生素和礦物質(zhì),可給寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng),還具有清熱利尿的功效。