預(yù)防早衰癥 養(yǎng)好卵巢女人更美麗(2)

  6、“卵巢保養(yǎng)”謹(jǐn)慎做美容

  美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠!日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn),用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊,合格的不到20%。

  如果不是非常有保障、值得信賴的美容院,千萬不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”!美容師手上的香精油滲入身體后,會影響內(nèi)分泌水平,甚至降低卵子活性。

  7、避孕,一定要避孕

  每做一次人工流產(chǎn),卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了,它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。好的避孕方法是安全套,而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會打亂體內(nèi)荷爾蒙水平,影響卵子質(zhì)量。

  8、美味食療護(hù)卵巢

  蓮肉白果粥

  材料:蓮肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。

  做法:將蓮肉、白果、胡椒搗碎,和糯米一同放入沙鍋,加水適量,煮粥,空腹代替早餐。

  時間:連用7~10天。

  功效:蓮肉益腎、補(bǔ)脾、固澀,對帶下之癥極有良效;白果功擅止帶濁;胡椒有溫中暖胃的功用;糯米暖脾胃,止虛寒帶下。此粥適用于白帶過多癥,有補(bǔ)脾益腎、固澀收斂的功用。

  赤小豆粥

  材料:赤小豆、粳米各100克。

  做法:先把赤小豆煮爛后加入粳米同煮成粥,加適量白糖調(diào)味,代替早餐,每周吃1次即可。

  功效:利水、消腫、健脾胃之功效?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節(jié),運(yùn)動量少,脾虛濕盛。既要去濕又要補(bǔ)心,還要健脾胃。

卵巢保養(yǎng) 卵巢早衰 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...