準爸媽必學(xué) 四妙招粉碎心因性不孕不育癥(3)

  ◎心理對策◎

  解鈴還需系鈴人

  既然“心因性不孕不育”是心理壓力惹的禍,是一種“心病”,那么就得用“心藥”來治療。心理治療的方式是多方面的,既要靠大夫,也要靠家人、靠自己,共同努力才能創(chuàng)造有利于懷孕的心理狀態(tài)。

  首先,進行自我心理調(diào)節(jié)。

  第一,新婚夫妻要掌握一些有關(guān)生殖的科學(xué)知識。臨床觀察發(fā)現(xiàn),文化水平較高、醫(yī)學(xué)知識豐富、自我調(diào)節(jié)能力較強的人,相對出現(xiàn)心因性不孕不育的情況較少。不少心因性不孕不育者,往往存在錯誤的認識有的認為只要堅持頻繁進行性生活,早晚會有孩子;有的則認為一定要好好地積攢精力,兩周進行一次會使成功的機會大一些;還有的認為不能生育就是身體有病,于是亂投醫(yī)導(dǎo)致“本來沒病找病”等等。因此,應(yīng)該正確掌握一些科學(xué)性知識,使心理負擔(dān)減輕,生活變得愉悅,機體的功能狀態(tài)也必然會好一些,也有利于懷孕。

  第二,夫妻要學(xué)會給自己的心理減壓。剛剛走進婚姻的年輕夫婦,不必盼子心切,也不必為一時不孕而一籌莫展。即便婚后一兩年沒有懷孕,也不要過于緊張.應(yīng)當(dāng)提高自我心理免疫力,減少疑慮煩惱,不自責(zé)自卑、怨天尤人,不互相抱怨、諱疾忌醫(yī)。避免自己陷入心理重壓,有利于排除外界干擾,輕松樂觀地工作和生活。

心因性不孕不育癥 心理減壓 
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