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第二章：白領(lǐng)養(yǎng)胃需要注意幾點(diǎn)
編者按：人們總是羨慕出入高檔寫(xiě)字樓、有房有車(chē)、享受高薪的白領(lǐng)們，但是他們也有自己的苦衷，強(qiáng)大的工作壓力，沒(méi)完沒(méi)了的應(yīng)酬，導(dǎo)致白領(lǐng)胃病不斷。因此白領(lǐng)護(hù)胃勢(shì)在必行。那么，下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)白領(lǐng)養(yǎng)生知識(shí)，揭秘白領(lǐng)養(yǎng)胃秘笈。
必知 白領(lǐng)更需要保護(hù)胃健康
七成都市白領(lǐng)患胃??！
2011年度白領(lǐng)一族的健康抽樣調(diào)查的一組數(shù)字令人吃驚：被調(diào)查對(duì)象中有73.54%的人患有不同程度的胃病。
同樣令人吃驚的是，患病者年齡多在25～45歲之間，年輕化的趨向非常明顯，并且近年來(lái)呈現(xiàn)出愈加年輕的發(fā)展趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，白領(lǐng)的胃病主要集中在慢性淺表性胃炎或胃潰瘍上。主要表現(xiàn)為：偶爾到經(jīng)常發(fā)生返酸、胃脹、胃痛、打嗝、噯氣等現(xiàn)象。
白領(lǐng)常常忽視胃病的治療
由于工作原因，他們平時(shí)很少有時(shí)間到醫(yī)院做定期的檢查和治療。調(diào)查顯示：有近九成的胃病患者平時(shí)都是依靠自己到藥房購(gòu)買(mǎi)常見(jiàn)的胃藥來(lái)治療胃病。胃不舒服了就吃藥，一種胃藥不管用就換另一種。很多白領(lǐng)服用過(guò)3-4種藥物，有的甚至嘗試過(guò)十幾種藥物仍不能解決問(wèn)題！
這樣治療，不但缺乏計(jì)劃性和科學(xué)性，而且更容易延誤治療，使胃病反反復(fù)復(fù)，難以根治。通常到了忍受不住的時(shí)候，白領(lǐng)們才會(huì)到醫(yī)院檢查。但這個(gè)時(shí)候，很多白領(lǐng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)患上了很?chē)?yán)重的胃潰瘍、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎，甚至胃癌！
“工作忙、吃飯不定時(shí)、應(yīng)酬喝酒”是罪魁禍?zhǔn)?/strong>
當(dāng)代白領(lǐng)工作忙時(shí)常加班不按時(shí)吃飯，應(yīng)酬很多而且常常喝酒傷胃。這樣的飲食習(xí)慣是造成白領(lǐng)們各類腸胃疾病的發(fā)病率高的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
專家認(rèn)為，這與他們的生活水平相對(duì)較高、體力消耗相對(duì)較少有很大關(guān)系。此外，在應(yīng)酬中過(guò)量飲酒、不定時(shí)進(jìn)餐、吃夜宵等習(xí)慣導(dǎo)致胃粘液分泌紊亂，為誘發(fā)各類腸胃疾病提供了條件?；钪^素是一種完全提取自深海生物的天然膳食纖維，在中和胃酸，保護(hù)胃粘膜，預(yù)防胃病發(fā)作方面有獨(dú)特功效。它通過(guò)模仿與人體胃粘膜相似的生理環(huán)境，有效促進(jìn)胃粘膜的自我修復(fù)的方式解決胃病的問(wèn)題，工作忙或者通過(guò)日常保養(yǎng)都不能防止胃病復(fù)發(fā)的白領(lǐng)非常適合。如果應(yīng)酬太多或不得不喝酒，更可以在酒前半小時(shí)服用，可以起保護(hù)胃部的作用。
