不同“款式”養(yǎng)胃粥任你挑
清香適口胡蘿卜味甘性平;有健脾助消化之功;并含有胡蘿卜素B族維生素;脂肪糖類其中含大量果膠;有收斂和吸附作用;患兒腹瀉食用后可以抑制腸道蠕動;對抑制消化不良;所引起的腹瀉非常合適。
1、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5個,鹽--若干。
制法:(1) 準備牛肉精肉并磨碎。
(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
?。?) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。
2、豆腐粥
原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干
制法:(1) 將豆腐切成小塊。
(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。
3、 雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干。
制法:(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
?。?) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
?。?) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。