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編者按：養(yǎng)胃對(duì)人們來(lái)說太重要了，有些人不按時(shí)吃飯，動(dòng)不動(dòng)就捂著胃喊疼，喂藥經(jīng)常吃也不見的有什么效果。今天小編就給大家講講如何養(yǎng)胃以及吃什么養(yǎng)胃。
八個(gè)養(yǎng)胃小竅門
l、養(yǎng)胃的食物是面條；
2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，可以中和胃酸；
3、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；
4、有胃病的人兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水；
5、要少食多餐；
6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾胃；
7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的；
8、中脘穴是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于人體正中線上，臍上4寸處。指壓時(shí)應(yīng)采用仰臥位，放松肌肉，一面緩緩?fù)職?，一面用四指用力下壓?秒鐘后將手離開，重復(fù)10次，能使胃部感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。每日進(jìn)行2-3次，并要注意調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食，不吃刺激性食物，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
