五、不宜穿緊身褲
女性為了追求苗條，喜歡穿緊身衣服，這無(wú)可在非議。但在月經(jīng)期間穿緊身褲，則不可取。
月經(jīng)期間穿臀同小的緊身褲，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰摩擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫。同時(shí)，女性外生殖器的大小陰唇有不少皺褶，汗腺、皮脂腺及陰道分泌物也常積存，故寄生有較多的細(xì)菌。
穿緊身褲，特別是在炎熱的夏季，不利陰部濕氣蒸發(fā)，加上經(jīng)期血的污染，更給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了有利條件，容易引發(fā)泌尿和生殖道感染。
因此，經(jīng)期應(yīng)穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉織內(nèi)褲，并注意稍寬松(包括外褲)，且要勤換洗，以保持陰部清潔干燥。
六、不宜打“嘴仗”
男人常有這樣的感覺(jué)：女人在每個(gè)月中總有那么幾天，脾氣古怪，情緒無(wú)常，動(dòng)輒就與人爭(zhēng)吵。其實(shí)，這是由女人特有的“經(jīng)期綜合征”引起的。
受內(nèi)分泌的影響，大多數(shù)女性會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)情緒急躁、精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏等不同程度的精神癥狀(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“經(jīng)期綜合征”)，因此容易被激怒或煩躁、好發(fā)脾氣。
若是女人不注意克制自己，男人又不能給予撫慰和體貼，相互發(fā)生吵嘴，還會(huì)妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經(jīng)和內(nèi)分泌功能的紊亂，導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多等月經(jīng)不調(diào)疾病的發(fā)生。
因此，女性在經(jīng)期要控制好自己的情緒，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要給予充分的關(guān)心和照顧，切忌吵嘴，以利于她順利度過(guò)每一個(gè)月經(jīng)周期。
