打拳適宜“接地氣”
前輩武術(shù)家主張穿布底鞋在土地上打拳，提倡赤腳在土地上站樁（如少林一指禪功），稱之為“接地氣”。不少拳友對此缺乏認(rèn)識，甚至有人認(rèn)為這是無稽之談。其實(shí)前輩“接地氣”的說法不僅符合我國古代養(yǎng)生哲理，更為當(dāng)代科學(xué)所證實(shí)，現(xiàn)在“接地氣”已成為海內(nèi)外一種流行的保健方法。
太極理論認(rèn)為：天地之機(jī)在于陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，一升一降，太極相生。太極拳遵循天人合一之理，打拳時(shí)要求虛領(lǐng)頂勁，百會沖天，上接陽氣；氣沉丹田，涌泉入地，下接陰氣，使人體內(nèi)部的陰陽與外部環(huán)境的陰陽平衡協(xié)調(diào)?！端貑枴Ｉ鷼馔ㄌ煺摗氛f：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治。”認(rèn)為人體內(nèi)的陰陽不平衡會導(dǎo)致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽氣固密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能健康無病。陰為陽之基礎(chǔ)，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，經(jīng)常赤足踏土地，可使地之陰氣通過涌泉穴升入體內(nèi)，從而起到養(yǎng)陰的作用。
前蘇聯(lián)的米庫林院士（注1）曾提出過“土地接觸”抗衰老的方法，其理論基礎(chǔ)是：大氣中有一個(gè)攜帶陽電的電離層，而地球帶有陰電，一切地球生物都在這個(gè)電場中生存，并適應(yīng)了這個(gè)電場（這與我國古人的“天陽地陰”、“天人合一”的說法如出一轍）。現(xiàn)代生活環(huán)境使人體與大地逐漸隔離，導(dǎo)致人體積累起過多的靜電，人們長期處在這種電量失衡狀態(tài)下就容易生病并加速衰老。如果經(jīng)常將自己的身體與大地接觸，把靜電釋放入大地，就能夠起到保健和抗衰老的作用。
米庫林院士的這種抗衰老理論已得到現(xiàn)代物理學(xué)、生物學(xué)和醫(yī)學(xué)的證實(shí)和補(bǔ)充。從物理學(xué)來看，人體靜電主要來源于三個(gè)方面：一是電磁場感應(yīng)，二是人體自身產(chǎn)生的生物電，三是人體皮膚與外界的摩擦生電。特別是當(dāng)今激增的無線通信使電磁波充斥了地球空間，人造化學(xué)產(chǎn)品（不導(dǎo)電材料）遍布我們的衣食住行，使現(xiàn)代都市人非常容易產(chǎn)生和積累過多的靜電。
人體靜電具有多高的電壓呢？經(jīng)測定：冬季當(dāng)你碰觸金屬門把手感覺到電擊且手指微痛時(shí)，你身上靜電的電壓已經(jīng)高達(dá)3千伏！當(dāng)你聽到“噼啪”的放電聲響時(shí)，你身上的靜電已超過8千伏?。ㄗ?）不過，人體靜電電壓雖高，但其能量很小，不會發(fā)生危及生命的觸電現(xiàn)象。
人體靜電雖然不會危及生命，但它對人類健康的危害卻不容忽視。據(jù)醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計(jì)，人體靜電對健康主要有如下危害：
l、過多的人體靜電能夠影響機(jī)體的生理平衡，潛移默化地導(dǎo)致種種病患，使人出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食欲不振、胸悶、咳嗽等癥狀，加速人體老化。
2、過高的人體靜電改變了體表的正常電位，從而影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導(dǎo)。對于中老年人或心血管系統(tǒng)有病變的人，靜電可誘發(fā)室性早搏、心律失常并加重病情。
3、人體靜電可吸附空氣中大量的塵埃，而塵埃中往往含有多種有毒物質(zhì)和病菌，輕則引起多種皮膚病，重則還可能引發(fā)哮喘。
