別在辦公室里坐出病來
腰椎病——腰酸背痛
人的身體有四個生理彎曲,頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸,這樣的彎曲主要是緩沖身體的重力和彈跳后的壓力。原本腰椎是向前凸,可是由于坐姿不正確,老是駝背,結果使腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長期受到牽拉狀態(tài),造成慢性損傷,并由此產(chǎn)生腰部疼痛,時輕時重,有時候疼起來連彎腰都受不了。
醫(yī)生提醒:辦公室工作人員容易“坐不正、站不直”,由于坐著工作的時間長,不可能時刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后會躺在沙發(fā)上或床上看電視,其腰長期后凸沒有支撐,腰椎間盤彈性減低,結構松弛,也容易導致腰椎間盤突出。
頸椎病——頭暈、頭疼
人們一向認為頸椎病是老年病,可是現(xiàn)在逐漸有年輕化的趨勢,三四十歲就出現(xiàn)頸椎問題的在臨床中也不少見??床〉臅r候他們訴說自己頭暈、頭痛,有時還會有惡心、嘔吐,但不知道是頸椎出了問題,通過檢查才知道是頸椎引起的,原來還要看骨科。
人的頸椎主要支撐頭部,其活動范圍較大。長時間有低頭的動作時,頸椎長時間處于屈曲位,而頸椎的第5-6節(jié)此時受應力大,而頸部肌肉也處于緊張狀態(tài),頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣因間隙變窄相互磨損、增生,所以才會刺激附近神經(jīng)原引起疼痛。而當頸椎間盤突出,刺激壓迫血管時,造成大腦供血不足,可引起頭暈、惡心等癥狀。
醫(yī)生提醒:有時候患者往往想不到自己有頸椎病,而頸椎病又會涉及四肢、頭部、軀干,普通人也很難想象這些毛病都是出在頸椎上。這種情況下,只要想到有頸椎病的可能,做一個頸部X光片或頸部CT,便可確診。
貼心提示:別讓頸椎病腰椎病靠近