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編者按:大多數(shù)白領(lǐng)每天的工作都是以坐著為主,要么坐在電腦前眼睛一眨不眨的盯著電腦要么就是伏案工作,長時間做了白領(lǐng)女性的子宮很受傷。那么,下面就來和小編一起盤點白領(lǐng)養(yǎng)生知識,揭秘久坐對子宮的危害。
白領(lǐng)一直坐著子宮很受傷
久坐不動會“憋壞”子宮
長時間坐著,女性的盆腔容易充血,導致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通,而且長時間坐著陰部透氣不好,這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染,導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
而且,宮頸自身不會感覺到疼痛,因為宮頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng),對疼痛根本不敏感,因此有了炎癥等不適后,女性自身往往不能及時發(fā)現(xiàn),容易忽視。
要保護好宮頸,首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領(lǐng)女性,不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件,每到一小時就提醒自己起來活動一下,這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響,同時讓宮頸透透氣。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌,位居第二。所以說,女性保護好宮頸很重要。
平時也不要吃太多辛辣食物,刺激宮頸,同時建議半年做一次婦科檢查,有宮頸疾病要及時治療。
不要長期使用護墊
其實,越是私密處,越需要透氣,除了久坐會使陰部透氣不良之外,衛(wèi)生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導致宮頸感染,因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環(huán)境清潔。
長期久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥
由于長時期坐著,來月經(jīng)的時候沒有讓月經(jīng)順暢地流下來而導致經(jīng)血逆流,再長時積壓就會變成腫塊,進而引起巧克力囊腫也就是子宮內(nèi)膜異位癥。
據(jù)介紹,發(fā)生巧克力囊腫后可有痛經(jīng)、經(jīng)血量改變、性交痛和不孕等癥狀,部分患者可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。有這些癥狀的女性要及時到醫(yī)院診治。若進行手術(shù)雖然能夠完全清楚卵巢囊腫,但是有部分患者易復發(fā)。
好的辦法是盡可能懷孕,因為懷孕后至少有一年的時間可以讓這些內(nèi)膜組織因為沒有雌激素而逐漸衰退而被吸收掉,所以妊娠是好的治療,助孕技術(shù)也是好的治療。