打造職場健康心理 讓你甩掉寡趣抑郁情結(4)

  

  就是要樹立自信心。能夠克服各種畏懼和自卑心理,能夠迎難而上,相信自己能夠克服困難和勇敢面對挑戰(zhàn)。

  達

  就是要心胸豁達,氣量大。凡事不要斤斤計較,對別人心存感激,遇事多往好的方面想,學會接納現實中的褒貶結果,對工作認真,對同事友善。

  

  就是待人接物要真誠。真誠就是要保持本色不做作;真誠就是不能不懂裝懂;真誠就是不掩飾自己的缺陷;真誠就是不否認自己的過錯。

  調

  就是遇到問題要及時調整心態(tài)。正視困難并形成自己獨特的心理調節(jié)方法。問題發(fā)生后,能夠去發(fā)現緊張的壓力源頭在哪里,既有釋放壓力的辦法,也能對癥下藥。

  通過以上8個方面,我們在工作和生活中,有的放矢地培育良好的心態(tài)和積極的生活態(tài)度,用自己平和心態(tài)來應對職場的復雜和變化,為自己塑造一個健康的心理,從而獲得一個良好的職業(yè)發(fā)展。

健康心理 寡趣癥 幸福 
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