日常生活中12個廉價防癌處方
在我們的生活中，無時無刻不處在一個容易被誘發(fā)癌癥的環(huán)境里。大多數(shù)人說起癌癥無不色變，因此，從生活的小細節(jié)里找出防癌的廉價處方，比起花錢吃藥看病要來得好多了。
1、少開窗半小時
裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體，會誘發(fā)肺癌。只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。
2、用干毛巾擦背
用干毛巾擦背可以防癌，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。反復(fù)摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。
3、就著蔥蒜來吃飯
多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險會降低60%。好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
4、喝豆?jié){可防“女性癌”
豆?jié){中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關(guān)的癌癥都有預(yù)防作用，比如乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌。
5、每天走路1小時
每天飯后散步30分鐘或每周散步4小時，能使患胰腺癌的風(fēng)險減少一半。每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
6、每天喝6杯水
每天喝6杯水的男性，患膀胱癌風(fēng)險將減少一半，女性患結(jié)腸癌風(fēng)險將降低45%。這是因為喝水可以增加排尿、排便次數(shù)，把其中可能刺激膀胱黏膜、結(jié)腸的有害物質(zhì)，如尿素、尿酸等排出體外。
