5.英年早逝錯錯錯
一些中年精英，不能把握工作與的平穩(wěn)，浮躁、急躁、煩躁，不分日夜，連續(xù)工作，苦干蠻干，英年早逝，這都是對健康無知。北京某高說技崁區(qū)，科技人員死亡的平均年齡不足53歲。一些擁有金山銀山的企業(yè)家，正當英年，已“無可奈何花落去”，真令人扼腕惋惜。
古人說“師法自然”， “大道至簡”。愿我們的白領(lǐng)精英過上綠色的健康生活，使生命之樹常青。近年來，不斷有教授、學者和商界精英猝然辭世，他們的年齡都在35-60歲之間，英年早逝是這個社會的“痛中之痛”，已成為當今的流行病。這種病一錯是自己流血，二錯是親人流淚，三錯是國家人才浪費。
（1）不要忘記好心態(tài)
大自然是人類慈愛的母親，人類是自然的兒女，兒女順應(yīng)母親，天人合一，生命才能生生不息。一個人如果善待生命，生命就如同春花秋月一樣有著美妙如歌的韻律——自然發(fā)生，自然凋亡，無病無痛，無疾而終，百歲以后黯然離去在睡夢中。
（2）健康不僅屬于你
細想想，工作是永遠做不完的，事情是永遠沒有完美的，目標是永遠沒有盡頭的，因此凡事一定要有度，量力而行，適可而止。出力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命。不然，一走極端，物極必反。
中年男人大的渴望是愛名愛利愛攀比，大的不懂是不懂愛健康，不懂愛家人，不懂愛自己，結(jié)果一不慎成千古恨，再悔恨已百年身。自己死了，倒是簡單，但是家庭破滅，配偶首當其沖；兒女喪父，心靈遭受重創(chuàng)；白發(fā)人送黑發(fā)人，痛徹肺腑。人生三大悲苦：幼年喪父、中年喪偶、晚年喪子竟集于一身，嗚呼！小失誤競鑄成終身痛苦，何苦！何苦！
過去說：健康是你自己的，只說對了一半，準確地說應(yīng)當是：健康是屬于你和愛你的人的。你的去世，個人損失只是“冰山一角”，冰山的90%都在水下看不見，你的去世至少造成對10個親近的人的直接傷害，還有無法估計的事業(yè)損失。越愛你的人受害越大，真正酌“親者痛”啊。面對這種“痛中之痛”，人們豈能無動于衷？
