杭州的哥張師傅，49歲，開(kāi)了六七年的出租車(chē)，上個(gè)星期剛出院。張師傅平時(shí)身體不錯(cuò)，沒(méi)有糖尿病，也沒(méi)有高血壓，去年9月，張師傅突然發(fā)現(xiàn)自己的右腿越來(lái)越腫，走起路來(lái)一跛一跛的，很疼。漸漸地，他明顯感覺(jué)到，褲子也緊了很多。
浙江省新華醫(yī)院血管外科主任樓新江回憶說(shuō)：“他來(lái)的時(shí)候，右腿已經(jīng)腫得非常厲害，看上去比左腿粗了一倍，還紅紅的。這是典型的靜脈血栓，如果不及時(shí)治療，不僅皮膚會(huì)潰爛，還容易誘發(fā)肺栓塞。”出租車(chē)司機(jī)久坐不動(dòng)，是靜脈血栓的高危人群。
雖然靜脈血栓有點(diǎn)可怕，但卻很好預(yù)防。
多做肢體活動(dòng)。樓主任特別推薦大家騎自行車(chē)，騎車(chē)時(shí)腳一蹬一伸，會(huì)壓迫身體遠(yuǎn)端的血管，參與到血液流動(dòng)過(guò)程中去，可有效預(yù)防血栓。
對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐不動(dòng)的人，比如營(yíng)業(yè)員、的哥、電腦族，好改穿醫(yī)用彈力襪（類(lèi)似女生的褲襪，醫(yī)院里都有配）。彈力襪是一種梯度減壓襪，有一個(gè)壓力梯度，腳踝位置緊，其次是小腿、大腿，這樣有助于遠(yuǎn)端的血液快速地往心臟回流。
靜脈血栓患者千萬(wàn)不要為了緩解腿腳的腫脹不適，去做足浴。在家泡腳時(shí)，也要少做搓腿的動(dòng)作，否則容易導(dǎo)致血栓剝落
結(jié)語(yǔ)：如果您的血液里面已經(jīng)有血栓了，那么小編在這里提醒您一定要按時(shí)吃藥，盡量少發(fā)脾氣，少做激烈的運(yùn)動(dòng)，以免栓塞轉(zhuǎn)移。（文章原載于《益壽寶典》，刊號(hào)：2012.02，作者：許俊堂，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
