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編者按：早春時(shí)節(jié)，雖然氣溫反復(fù)無(wú)常的一點(diǎn)也不像春天，但是春季上火還是讓很多人的生活一團(tuán)糟，什么口干舌燥、牙齦腫痛、排便不暢等真是害慘了一大批人。那么春季去火有什么方法呢？上火吃什么好呢？有什么去火的養(yǎng)生茶呢？
春季養(yǎng)生 清春火方能保臟腑
今年的寒潮天氣，幾乎打亂了四季的節(jié)奏。過(guò)了立春，天氣反而更冷了。不過(guò)，四季的交替的規(guī)律，不是氣溫能夠改變的。春天看似遙遠(yuǎn)，但春火卻不期而至：口干喉燥、眼澀目赤、口角生瘡、咽喉干澀、便秘不暢……>>>24節(jié)氣之立春養(yǎng)生
早春養(yǎng)生，清火很重要
中醫(yī)上講，春季是人體陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)。所謂陽(yáng)氣生發(fā)，就是循環(huán)代謝水平的提高。當(dāng)人體循環(huán)代謝水平陡升，人體各個(gè)臟器還沒(méi)有適應(yīng)，反映到人體的外表，就是所謂的春火。而春天之火，往往不是一個(gè)臟器問(wèn)題的反映。比如眼睛干澀不適，是肝火的表現(xiàn)；咽喉腫痛，則說(shuō)明肺臟有火；便秘不暢就是大腸陰虛火旺的問(wèn)題；早春高發(fā)的抑郁癥，在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中被稱為心經(jīng)燥熱……上火不是什么大毛病，但多個(gè)臟器之火，會(huì)造成人體免疫力的下降，所以我們對(duì)早春之火，不能掉以輕心。
清春火，必須全面調(diào)理臟腑運(yùn)行
既然春火的特點(diǎn)，就是多臟器內(nèi)熱的反映，那么早春清火，當(dāng)然也應(yīng)該綜合調(diào)理五臟六腑。
清春火，忌用寒涼
春天雖然有火，但春天去火，卻不宜用寒涼藥物。這又是為什么呢？因?yàn)榇禾飚吘故顷?yáng)氣初生的季節(jié)，陽(yáng)氣雖升但并未盛大，如果用寒涼藥物去火，很可能會(huì)打壓初生的陽(yáng)氣。那造成的傷害，很可能超過(guò)“春火”本身。去火不傷身，這是春季去火用藥的一個(gè)重要原則。
清春火，健康新一年
俗話說(shuō)，一年之計(jì)在于春，清除春火，也是一年健康的關(guān)鍵。早春時(shí)節(jié)有效清除春火，它的意義，可不僅僅是解決一些口角生瘡、眼澀目赤之類的表面問(wèn)題，更重要的在于清除臟腑運(yùn)行的障礙。這樣，隨著氣溫升高，新陳代謝水平進(jìn)一步提高，臟器負(fù)荷加大后，才不會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題。
