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編者按：長時間坐在辦公室里的白領(lǐng)們令多少人羨慕，但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習(xí)慣，設(shè)施都是白領(lǐng)健康的隱患。那么，如何緩解呢？下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南，教白領(lǐng)保持健康秘笈。
辦公室里的健康指南
隨著人性化浪潮的高漲，寫字間的設(shè)置逐漸以舒適為標(biāo)桿，休閑區(qū)、水吧、小吃區(qū)等一應(yīng)俱全，讓我們的工作區(qū)域越來越有家的感覺。但即使這樣，久居格子間的白領(lǐng)們還是會覺得疲憊，工作時間稍長就頭暈?zāi)垦?，還莫名其妙地?zé)┰?，就連耳鳴、眼睛干澀、皮膚干燥也紛紛找上門來。究其根本，是周圍環(huán)境惹的禍。
辦公室的“電子空氣”
電子設(shè)備逐漸占據(jù)了辦公室的各個角落：電腦、打印機、掃描機，傳真機以及各種錄像設(shè)備紛沓而來，為我們的工作帶來諸多方便。但是，這些電子設(shè)備在工作的過程中會產(chǎn)生大量的正離子，破壞空氣中正負(fù)離子的平衡，制造了很多“電子空氣”，使我們長期生活在負(fù)離子稀少的環(huán)境中，造成食欲不振、精神不佳，全身乏力、頭疼、胸悶等癥狀。除此之外，正離子還會影響人們的生理機能，使新陳代謝出現(xiàn)異常，降低我們的機體免疫力。
怎么辦：
那么，對于這些電子空氣，好的辦法就是購置一臺負(fù)離子發(fā)生器。一臺負(fù)離子發(fā)生器可以很好地中和空氣中的正離子，從而使空氣中正負(fù)離子數(shù)量達(dá)到平衡，徹底掃除“電子空氣”。如果沒有負(fù)離子發(fā)生器，用物理方法也是可以達(dá)到相對平衡的。如經(jīng)常打開窗戶換換空氣，讓外界的新鮮空氣吹走已經(jīng)被污染的室內(nèi)空氣。同時，要注意保持室內(nèi)的溫度和濕度，盡可能營造一個衛(wèi)生、舒適的環(huán)境，從根源上為自己的健康加分。
