手洗內(nèi)衣:5分鐘
專(zhuān)家在接受記者采訪時(shí)提醒道,手洗內(nèi)衣時(shí),時(shí)間不宜太短,一般至少要搓5分鐘?,F(xiàn)在市面上有專(zhuān)門(mén)清洗內(nèi)衣用的殺菌皂,也可以用內(nèi)衣皂或肥皂搓洗,這樣才能有效殺死大腸桿菌、葡萄球菌等有害物質(zhì)。洗內(nèi)衣,特別是內(nèi)褲好要專(zhuān)盆專(zhuān)用,而且,要定期用開(kāi)水燙一下,或用消毒水進(jìn)行消毒,這樣才能從根本上避免細(xì)菌的交叉感染。
洗澡:盆浴20分鐘,淋浴10—15分鐘
自來(lái)水通常用氯來(lái)消毒,研究表明,長(zhǎng)時(shí)間用含余氯的水洗澡,會(huì)刺激呼吸道,引起疾病。另外,洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),頭部血液供應(yīng)相對(duì)減少,易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外,尤其是老年人,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。正確的時(shí)間應(yīng)該是盆浴20分鐘,淋浴10-15分鐘即可。
總結(jié):綜上所述,我們?cè)谑褂?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1217238-1.html' target='_blank'>衛(wèi)生間的時(shí)候,一定要講究健康衛(wèi)生,以上盤(pán)點(diǎn)的那5個(gè)錯(cuò)誤事,大家切不可再犯,改掉那些不良習(xí)慣,才能保證身體更健康哦。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》,刊號(hào):2012/02,作者:焦焰,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)