心理減壓 不做職場(chǎng)“臭氣筒”(2)

  2、上司太可惡,對(duì)他感到失望的同時(shí)又希望他注意你

  小提示:那是別人的人生,你無(wú)權(quán)干涉,只要做好自己就行了!

  劉女士,在一家外企當(dāng)文員,今年30歲的她對(duì)如何與自己的女上司相處感到很苦惱,時(shí)常感到暴躁難安。她說(shuō),“公司女上司的情緒一天多變,做事毫無(wú)準(zhǔn)則,隨性而為,從不顧及他人的感受,言辭刻薄。”但是真正讓她苦惱的是,“但是似乎更大的問(wèn)題出在我身上。我一直希望她能認(rèn)可我的能力,關(guān)注到我。我甚至不能忍受她關(guān)注其他同事。下班后看不到她,我也會(huì)想:‘是啊,她也不過(guò)是沒(méi)眼力、終日徘徊的普通人罷了。反而是需要我去承認(rèn)、去愛(ài)戴的可憐人?。?rsquo;這樣想著,我似乎能理解她的乖戾暴躁,但是一到公司見(jiàn)了她,我又不由自主地看她眼色行事,手忙腳亂中屢出失誤!然后情緒更加糟糕。”

  我們來(lái)分析劉女士的問(wèn)題,首先是她認(rèn)為她的上司有問(wèn)題,并且認(rèn)為想在這位上司面前表現(xiàn)的自己也不正常。事實(shí)上,她錯(cuò)在認(rèn)為上司是個(gè)有問(wèn)題的人,其次也沒(méi)有必要顧慮上司的看法。那么,該怎么解決這劉女士的問(wèn)題呢?

  首先,要摘掉有色眼鏡,要知道,不論這個(gè)人說(shuō)出讓你難以忍受的話,做出讓你難以忍受的事,也只是一些言語(yǔ)和行為而已。事實(shí)上,你感到苦惱,感到憤怒,其實(shí)只是因?yàn)槟阏谟米约旱膬r(jià)值觀衡量著別人的人生是否傾斜而已。這樣做的后果,不是她在折磨你,而是自己折磨自己。其實(shí),無(wú)論她說(shuō)什么、做什么,那都是她自己的人生,與你無(wú)關(guān),你要意識(shí)到苦惱的、生氣的自己正在干涉著別人的人生。你的兒子都不能按照你的期望去成長(zhǎng),何況你的上司呢?

  其次,“要相信每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的存在,應(yīng)該認(rèn)真而專注地生活。”這種自尊意識(shí)反而會(huì)使得你尊重他人,理解并接受他人。

心理減壓 性格 點(diǎn)菜習(xí)慣 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...