戶外時尚徒步健身法(3)

  戶外徒步常見問題及應(yīng)對策略

  徒步旅行沿途飽覽沿途山川秀色美景、領(lǐng)略他鄉(xiāng)異地風(fēng)土人情、增長知識、陶冶情操,還可鍛煉身體、磨煉意志,別有一番情趣,是乘坐交通工具走馬觀花式的旅行所不能替代的,但徒步旅行中遇到問題你知道該如何解決嗎?

  生火問題

  出行時要攜帶一種一個以上的火源,如:打火機(jī)(多種類型)、火柴、火鐮等。有條件好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區(qū),不然除了生存需要不要違規(guī)。生火前先準(zhǔn)備些干燥的細(xì)柴禾(比筷子略細(xì)),放在用石頭堆好的灶底,再往上面架粗的柴禾,點(diǎn)燃細(xì)木用嘴使勁吹,就可以把火吹燃。當(dāng)下雨或柴禾較濕時,可劈開粗木從中間取干木,砍細(xì)后作引火柴(此時需砍刀或其他工具)。

提示:

  1)看好風(fēng)向,不要把火堆放在帳篷的上風(fēng)處,并與帳篷保持一定距離

  2)離開時用水和土石壓蓋將火滅掉,并一定檢查火是否確實(shí)熄滅

  露營問題

  尋找安全、避風(fēng)、干燥、平整的高處扎營。此時要注意周圍的環(huán)境,如:是否有落石滾石、風(fēng)向如何、有無動物巢穴、蜂巢等。盡量不要在河畔扎營,除非確定是枯水期,水位不會變化。營地不要緊靠水邊,蚊蟲較多。

  提示:

  1) 營地周圍是否存在塌方、雪崩、山洪的危險(xiǎn)

  2)營地附近好有水源,取水方便

  3)如需生火就要考慮附近有沒有柴禾

  4)下雨或多雨季節(jié),視地形情況注意在帳篷四周挖好排水溝

  5)風(fēng)大時注意帳篷的抗風(fēng)固定,確定作好后再休息

  6)睡前好把貴重物品、衣物、食品放入帳內(nèi)(假如帳內(nèi)還有空間),并準(zhǔn)備好防身工具。

健身 健身方式 徒步健身 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...